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怎么瘦腿4组瑜伽动作快速瘦出铅笔腿

夏季是拼身材的季节,每个女性都渴望自己拥有完美的身段,一双纤细的长腿。可是,现实往往是残忍的,先天不足... [详细]
影像力2017-12-25

减肥瑜伽瘦腿练习(图)

1:笔直站立,手臂向前伸出。瘦腿内侧 1:两腿张开至最大限度,脚尖向上绷直,两手向前伸直放在身体前侧。膝盖... [详细]
影像力2017-12-25

12种瘦腿运动 打造修长纤细的美腿

相信想要减肥的MM都试过爬楼梯,爬楼梯时腰部、臀部、大腿部都用力较大,从而使这些部位的脂肪消耗加快,有利于... [详细]
影像力2017-12-25

四个超简单的瑜伽动作 快速瘦大腿

【导读】很多人小腿很瘦,但就是大腿赘肉格外“茂盛”。究竟该如何瘦大腿呢?以下4个超简单的瑜伽动作就能帮你做到。 瘦腿瘦大腿瑜伽减肥 每日练习... [详细]
影像力2017-12-24

只需一个动作 经典瑜伽让你立刻拥有纤细双腿

只需一个动作,就让你立刻拥有完美纤细双腿?这不是做梦!拥有大粗腿的MM们,你们还在犹豫吗?立刻,马上,跟着... [详细]
影像力2017-12-24

秀出完美细腿的10大瘦腿秘诀

秋天已经到了,如果你大腿还留存这肥肉,那么还不给你自己定下美腿大计,首先就从小运动开始吧,让小编教你瘦... [详细]
影像力2017-12-24

想瘦腿?抓住睡前两分钟做这个瑜伽伸展运动

日本livedoor新闻网9月1日报道,血液循环不良会导致体温下降,下半身自然难以瘦下来。所以在睡前给下半身一个良好的血液循环对于瘦身来说是非常重要的... [详细]
影像力2017-12-24

塑绳瑜伽 快速瘦腿瘦腰

如果还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的话,塑绳瑜伽能彻底打破你几年来对瑜伽的观念。... [详细]
影像力2017-12-24

7招瘦腿瑜伽 赶走沉积脂肪 练就纤细美腿

导语:拥有纤瘦细长的美腿是每个MM毕生追求的目标,但是很多MM发现要想能够有效的瘦腿,这似乎不是一件容易的事... [详细]
影像力2017-12-21

瑜伽美体课:瘦腿瑜伽舒缓压力防静脉曲张

将双脚倒挂在墙上,是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。若你无法掌握肩立式减肥瑜伽,那么靠墙倒卧式减肥瑜伽是不错的... [详细]
影像力2017-12-21

4招简单瘦腿瑜伽动作 养成美腿超轻松

导语:想要养成美腿,其实并不难,只要每天下班回家花一点时间,做做简单的瑜伽动作就能瘦腿。下面爱美网瑜伽... [详细]
影像力2017-12-21

简单六招瘦腿瑜伽 春季远离萝卜腿

背部挺直站立,两臂往前伸直。然后单手支撑,另一只手作为辅助,两膝不要离开地面,慢慢将身体倒下,呈仰卧状... [详细]
影像力2017-12-21