裸睡效果堪比减肥药?到底有多爽张艺兴和林志

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2017-12-20 15:02

冬天暖被窝,人家靠的是男朋友

我只能靠特厚棉被、加绒睡衣、电热毯、暖水袋……

现在教你们一招快速暖被窝的法子

↓↓↓

脱光!

what???????

不睡不知道,一睡……

word天!爽爆了!

那感觉就是毫无束缚地在被窝里自由飞翔啊

二话不说,先把加绒睡衣从购物车里ban掉!

但裸睡有个痛点就是:

半夜上厕所冷得把尿意给憋回去了!

其实,裸睡大有人在!你们的“脑公”小绵羊张艺兴也有过裸睡的体验!《极限挑战》为粉丝谋福利,深夜暗访张艺兴。镜头一转看见的是肉体!肉体!肉体!

刚刚醒来小绵羊还一脸懵逼的表示不用穿衣服,其实这一刻,我们都不介意艺兴再迷糊一下~~

估计是转头想起自己是裸睡来着,开始害羞起来了~~~~

张柏芝也透露过喜欢裸睡,因为“不喜欢被束缚的感觉”!(这感觉小M最懂……)

不过,明星还是比较注意隐私的,在外地时张柏芝就绝对不裸睡,毕竟狗仔是无处不在的~

志玲姐姐在一次记者会上也自爆过,在夏天喜欢裸睡,“在私密的空间裸睡,简直是一种享受。”

习惯穿衣服睡觉的人,是不太能理解裸睡,甚至会把它当做怪癖~如果你也是这么想的,那从现在开始,请把这个想法从你脑袋里甩掉好吗?

据美国全国睡眠基金会一项调查发现,有12%的美国人睡觉时一丝不挂。

至于为什么喜欢裸睡嘛,大伙的理由就是那么简单粗暴的一个字:爽!

当然,裸睡可不只是让你爽这么简单,它的养生效果分分钟赛过百草药啊!

裸睡能让你睡好

那些经常失眠的人,可以把助眠药放下来了,把衣服脱光光就能解决的事,咱们就不折腾了~

很多人都以为穿得越厚睡得越暖,然而科学的真相并不是这么容易就让你想到的!身体的核心温度会在入眠的时候降低大约0.5华氏度,而裸睡的优势在于你的身体温度更容易降下来(以入睡),更容易维持在大脑所想要的理想舒适温度。

裸睡能美容!

拼命用钱往脸上砸护肤品还不如裸睡?据《激素饮食》一书所言,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。

裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌!

厉害了~看来裸睡才是女人最好最省钱的护肤品啊?

裸睡能减肥!

那些躺着就想瘦的人有福利了!把衣服脱光光再睡,也许真能被你睡出好身材噢~

为什么裸睡能有如此强悍的效果呢?


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