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如何激发胖孩运动兴趣

来源:世爵娱乐-世爵娱乐平台-世爵平台

2017-12-25 19:25

  变换练习法

  在一定目标(如运动素质目标和运动强度目标)前提下,运用不同方法、手段和形式,使孩子对运动处方产生更强烈的运动兴趣。例如将速度素质练习(运动强度150—160次/分)变成行进间高抬腿跑;变速跑;追逐跑;下坡跳;一级一级跑台阶;计时跑等等,既有利于孩子学习多种炼身方法,又调动了孩子参与运动的积极性。

  创设情境

  针对孩子兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的特点,教师和家长可创设各种不同的情境,如故事情境、语言情境、场地情境及想象情境,通过音乐的渲染、语言的描绘等多种形式,让孩子入景动情,照理知味,引导学孩子趣指向运动处方内容,提高实施运动处方的效率。

  充分运用新器材

  一件新生事物出现必然引起许多人的关注,孩子对新的体育器材更会产生浓烈的兴趣,“呼啦圈”、“溜溜球”、“弹跳器”,曾倍受孩子青睐。为最大限度调动“肥胖儿”的积极性,经常购置价廉物美的小型运动器材,既可丰富运动处方的内容,又可进一步激发肥胖孩子参加运动的热情。

  传统素质练习与体育游戏、活动相结合。

  传统素质练习的炼身价值虽然非常明显,但显得枯燥、乏味,易使学生疲劳,不能坚持长久。为扬长避短,在运动处方中,采用传统素质练习与趣味性体育活动和游戏相结合。既充实了“运动处方”内容,·更提高了“肥胖儿”参与运动的积极性。


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